日月潭環湖馬拉松。超半馬路跑心得與難度分享。湖畔賽道迎曙光

by 陳楓
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日月潭環湖馬拉松

日月潭環湖馬拉松是場秋季路跑賽事,

同時取得國際AIMS與IAAF認證,

來這裡除了朝聖泳渡日月潭,

環湖跑一圈,看著曙光照耀湖面,也令跑者十分嚮往

今天來跟大家分享這場賽事的最新資訊、路跑路線、

比賽心得、注意事項以及賽道難度。

日月潭馬拉松

日月潭環湖馬拉松

日月潭環湖馬拉松 2024 賽事資訊

2024 日月潭環湖馬拉松

報名時間:2024.01.15 ~ 2024.05.31

比賽日期:2024.10.27 (日)

比賽項目:42K、29K、6K

官方網站 報名網址

日月潭馬拉松

如何報名比賽

日月潭馬拉松採先搶先贏制,講先搶先贏聽起來有點競爭,

實際上有注意報名日期,不要太晚到運動筆記登記,都很有機會參與。

反倒日月潭周邊住宿很有限,預定旅館比較競爭。

日月潭馬拉松獎盃

日月潭環湖馬拉松 賽道路線

全程馬拉松 (42 K)
向山遊客中心→中山路(台21)與中興路口→環湖公路→文武廟→纜車站→德化社(伊達邵)→玄奘寺→玄光寺→頭社派出所→武登村→台21線 75.4K處折返→武登村→頭社派出所→向山遊客中心


超半馬 (29K) 環湖挑戰路線:
向山遊客中心→中山路(台21)與中興路口→環湖公路→文武廟→纜車站→德化社(伊達邵)→玄奘寺→玄光寺→頭社派出所→向山遊客中心。


活力健走組 (6K) 活動路線
向山遊客中心→湖畔自行車道→水社壩堰堤→水社自行車道0K+600 (折返)→水社壩堰堤→湖畔自行車道→向山遊客中心

如何規劃住宿與交通

日月潭周邊旅館本身不多,

如果跟我一樣要找一個人的背包客床位,選擇更少。

建議完成比賽報名手續就立刻預定住宿

不過我太晚報名了,日月潭周邊只剩五星級飯店的高級套房。

於是我下榻台中車站附近的宜舍單人旅店

加購台中到向山遊客中心的車票,

可想而知這樣要超早起床,但可以在客運補眠。

主辦單位還有提供從台中高鐵、伊達邵以及水社遊客中心出發的接駁車。

更多台中車站住宿推薦:路得行旅 台中站前館奇異果快捷旅店(站前二店)

日月潭環湖馬拉松 心得與風景

日月潭環湖馬拉松

在一片黑暗當中,搭車行駛前往向山遊客中心,

抵達起點時仍然烏漆墨黑,直到接近破曉,

熟悉的遊客中心才印入眼簾。

這裡觀景台是賽前或賽後一定要拍照的地方。

向山遊客中心

時間來到起跑時間6:30,起跑時間不算早,

我快跑到終點時已經9:30了。

當天天氣太好了,跑到後面越跑越熱。

日月潭環湖馬拉松

日月潭馬拉松最大亮點莫過於湖畔景致,

難得在清晨時分,欣賞微光灑落湖面

既壯麗又平靜景色,不禁讓人想駐足紀錄此刻的美好。

日月潭

參加環湖馬拉松之前,我原本想向沿路都會是看著湖景慢跑。

想像中的景色出現在前半段,想要拍照務必好好把握,

因為多數路線位在山路,視野為植被所遮蔽,心裡有點小失望。

文武廟

承接前面說的,路跑沿線是「山路」,

上下坡是不可避免的,地形上上下下,大致上分為「三上三下」

南投旅遊

最後一部分特別折磨人,先是看似輕鬆的高程約100公尺陡下,

接近終點是高程約100公尺的陡上,超半馬組的大家此時已經跑了27K,

體力透支之際遇到魔鬼上坡,幾乎每個人都用走的,而我也不例外。

日月潭環湖馬拉松。超半馬路跑心得與難度分享。湖畔賽道迎曙光

賽道崎嶇地形充滿考驗,所幸主辦方規劃周到,

沿線補給充足,跑到後半段有冰淇淋當獎勵,

不少補給站提供舒緩痠痛的噴霧,讓人更有動力跑下去。

日月潭環湖馬拉松有安排配速員,

配速員們非常熱情,不斷鼓舞大家,

跑者與工作人員的溫情,不輸湖畔優美風景。

日月潭馬拉松

日月潭環湖馬拉松 難度

這場路跑賽事擁有它的獨特性,

與其他不同,他們有半馬組,而有進階的超半馬組,

因為繞湖畔一圈跑環湖公路剛好是29公里。

日月潭馬拉松

因為跑的路線比較長,總體上下坡不比太魯閣馬拉松少,

因此如果從未參加過路跑賽事的選手

不建議以日月潭馬拉松作為初馬賽事

相對的,如果已經參加過半馬,又對全馬望之卻步,

我想這場路跑會是不錯的訓練賽道。

日月潭馬拉松

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