日月潭環湖馬拉松是場秋季路跑賽事，
同時取得國際AIMS與IAAF認證，
來這裡除了朝聖泳渡日月潭，
環湖跑一圈，看著曙光照耀湖面，也令跑者十分嚮往。
今天來跟大家分享這場賽事的最新資訊、路跑路線、
比賽心得、注意事項以及賽道難度。
文章目錄
日月潭環湖馬拉松 2024 賽事資訊
如何報名比賽
日月潭馬拉松採先搶先贏制，講先搶先贏聽起來有點競爭，
實際上有注意報名日期，不要太晚到運動筆記登記，都很有機會參與。
反倒日月潭周邊住宿很有限，預定旅館比較競爭。
日月潭環湖馬拉松 賽道路線
全程馬拉松 (42 K)：
向山遊客中心→中山路(台21)與中興路口→環湖公路→文武廟→纜車站→德化社(伊達邵)→玄奘寺→玄光寺→頭社派出所→武登村→台21線 75.4K處折返→武登村→頭社派出所→向山遊客中心
超半馬 (29K) 環湖挑戰路線：
向山遊客中心→中山路(台21)與中興路口→環湖公路→文武廟→纜車站→德化社(伊達邵)→玄奘寺→玄光寺→頭社派出所→向山遊客中心。
活力健走組 (6K) 活動路線：
向山遊客中心→湖畔自行車道→水社壩堰堤→水社自行車道0K+600 (折返)→水社壩堰堤→湖畔自行車道→向山遊客中心
如何規劃住宿與交通
日月潭周邊旅館本身不多，
如果跟我一樣要找一個人的背包客床位，選擇更少。
建議完成比賽報名手續就立刻預定住宿。
不過我太晚報名了，日月潭周邊只剩五星級飯店的高級套房。
於是我下榻台中車站附近的宜舍單人旅店，
加購台中到向山遊客中心的車票，
可想而知這樣要超早起床，但可以在客運補眠。
主辦單位還有提供從台中高鐵、伊達邵以及水社遊客中心出發的接駁車。
更多台中車站住宿推薦：路得行旅 台中站前館、奇異果快捷旅店(站前二店)
日月潭環湖馬拉松 心得與風景
在一片黑暗當中，搭車行駛前往向山遊客中心，
抵達起點時仍然烏漆墨黑，直到接近破曉，
熟悉的遊客中心才印入眼簾。
這裡觀景台是賽前或賽後一定要拍照的地方。
時間來到起跑時間6:30，起跑時間不算早，
我快跑到終點時已經9:30了。
當天天氣太好了，跑到後面越跑越熱。
日月潭馬拉松最大亮點莫過於湖畔景致，
難得在清晨時分，欣賞微光灑落湖面，
既壯麗又平靜景色，不禁讓人想駐足紀錄此刻的美好。
參加環湖馬拉松之前，我原本想向沿路都會是看著湖景慢跑。
想像中的景色出現在前半段，想要拍照務必好好把握，
因為多數路線位在山路，視野為植被所遮蔽，心裡有點小失望。
承接前面說的，路跑沿線是「山路」，
上下坡是不可避免的，地形上上下下，大致上分為「三上三下」。
最後一部分特別折磨人，先是看似輕鬆的高程約100公尺陡下，
接近終點是高程約100公尺的陡上，超半馬組的大家此時已經跑了27K，
體力透支之際遇到魔鬼上坡，幾乎每個人都用走的，而我也不例外。
賽道崎嶇地形充滿考驗，所幸主辦方規劃周到，
沿線補給充足，跑到後半段有冰淇淋當獎勵，
不少補給站提供舒緩痠痛的噴霧，讓人更有動力跑下去。
日月潭環湖馬拉松有安排配速員，
配速員們非常熱情，不斷鼓舞大家，
跑者與工作人員的溫情，不輸湖畔優美風景。
日月潭環湖馬拉松 難度
這場路跑賽事擁有它的獨特性，
與其他不同，他們有半馬組，而有進階的超半馬組，
因為繞湖畔一圈跑環湖公路剛好是29公里。
因為跑的路線比較長，總體上下坡不比太魯閣馬拉松少，
因此如果從未參加過路跑賽事的選手，
不建議以日月潭馬拉松作為初馬賽事。
相對的，如果已經參加過半馬，又對全馬望之卻步，
我想這場路跑會是不錯的訓練賽道。
